녹차 맛있게 먹는 방법1 “녹차” 효능과 부작용, 맛있게 막는 방법 안녕하세요. 녹차 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 녹차는 중국에서 시작되어 아시아 전역에 걸쳐 수천 년 동안 차와 약으로 이용되어 온 음료입니다. 녹차에는 우리 몸에 이로운 성분이 풍부하게 들어 있으며, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 녹차를 과도하게 섭취하거나 잘못된 방법으로 마시면 부작용이 생길 수도 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 양과 방법으로 녹차를 즐겨야 합니다.1. 녹차 효능녹차에는 다음과 같은 효능이 있습니다.항산화 작용 녹차에는 강력한 항산화제로 작용하는 플라보노이드와 카테킨이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 우리 몸에서 활성산소에 대응해서 세포 변종을 막고, 노화로 인한 세포 손상을 막으며, 다양한 질병에 대응합니다. 또한, 피부 건강과 미용에도.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
