“막걸리” 효능과 부작용, 건강하게 먹는 방법
오늘은 막걸리에 대해 알아보겠음 막걸리는 한국의 전통 발효 음료로, 곡물을 물에 불려서 빻은 후, 누룩을 넣어서 발효시킨 술임 막걸리는 살아 있는 효모와 유산균이 풍부하며, 비타민, 무기질, 식이섬유 등도 함유하고 있음 막걸리는 맑고 깨끗한 맛과 탁하고 진한 맛이 있는데, 이는 막걸리를 흔들어서 섞느냐 아니냐에 따라 달라짐 막걸리는 적당한 양을 마시면 건강에 좋은 효능이 있지만, 과하게 마시면 부작용이 있을 수 있음막걸리 효능 막걸리는 다른 주류와는 다르게 피로회복, 피부미용, 노화 예방, 변비 예방, 항암효과 등 효능이 있는 거 알고 있음? 자세히 알아보겠음 피로회복막걸리는 피로회복에 도움이 되는 술임 막걸리에는 피로물질인 젖산을 분해하는 효모와 유산균이 함유되어 있음 또한 막걸리에는 피로회복에 필요한..
2023. 11. 19.
