깻잎1 깻잎의 효능과 부작용, 밋있게 먹는 방법을 알아보자 이번에는 깻잎에 대해 알아보겠음 깻잎은 우리나라에서 오래전부터 재배되어 온 허브로, 향긋하고 부드러운 식감이 특징임 칼슘, 철분, 비타민 A, C, K 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줌 하지만 깻잎에도 부작용이 있으므로 과다 섭취는 피해야 함 그럼 자세히 살펴보겠음깻잎의 효능깻잎에는 다음과 같은 효능이 있음 감기 예방 및 면역력 강화환절기에 감기에 걸릴 수 있는 분들이 깻잎을 섭취하면 도움이 됨 면역력이 약한 사람들이나 감염 예방을 원하는 분들에게도 적합함 부패 방지 및 식중독 예방여름철 생선회와 같이 부패가 우려되는 음식을 자주 섭취하는 분들이 먹으면 좋음 부패 방지와 식중독 예방에 도움이 됨 뼈 건강 및 철분 섭취뼈 건강에 관심이 있는 모든 연령대의 사람들이 섭취할 수 있음.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
