강황2 만병의 원인 염증, 어떤 음식을 먹어야 좋을까? 오늘은 염증에 좋은 음식을 알아보겠음 염증이 우리 몸에 여러 질병의 원인인 건 다들 알거라 생각함 우리 몸에서 염증이 안 빠지고 쌓인다면 서서히 아프기 시작할 거임 작게는 몸이 계속 찌뿌둥하고 잠을 자도 계속 피곤할 것임 그럼 이 염증을 우리 몸에서 하루빨리 없애야 함 우선 양파가 좋다는 것을 많이 들어봤을 거임 오늘은 양파 말고 다른 그럼 어떤 음식이 염증을 없애는데 도움이 되는지 알아보겠음 1. 강황커큐민이 염증을 완화하는데 강력한 효과를 내는 성분임 강황은 카레 가루나 음료에 넣어 먹으면 좋은데, 커큐민의 흡수율을 높이기 위해 후추와 함께 먹는 게 중요함 특히 후추에 들어 있는 피페린이 커큐민 흡수를 2000% 이상 증가시킨다는 연구가 있음 방법으로는 카레 요리나 강황 라떼를 만들 때 후추를 소량 .. 2024. 10. 28. “강황” 효능과 부작용, 건강하게 먹는 방법 안녕하세요. 오늘은 강황 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 강황은 인도를 중심으로 한 열대와 아열대 지방에서 재배되는 생강과 같은 식물로, 카레의 주요 재료로도 사용됩니다. 강황에는 커큐민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이 성분은 강력한 항산화, 항염증, 항암 효능을 가지고 있습니다. 강황은 건강에 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있으며, 다양한 질병의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 강황에도 부작용이 있으므로, 과다하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 이 글에서는 강황의 효능 12가지와 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 강황 효능 12가지관절염 완화강황은 관절염이나 류머티즘 관절염과 같은 염증성 질환과 그 질환에 동반된 통증 완화에 매우 .. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
