두리안1 “두리안” 효능과 부작용 그리고 먹는 방법을 알아보자 오늘은 두리안에 대해 알아 볼 거임 두리안은 동남아시아 원산의 크고 가시가 있는 과일로, 냄새는 지옥, 맛은 천국이라는 별명을 가지고 있음 두리안은 매우 달고 부드러운 과육과 씨앗을 가지고 있으며, 다양한 요리에 활용할 수 있음 두리안은 맛있는 것은 물론, 건강에도 좋은 효능이 많이 들어있음 하지만 두리안은 과다하게 섭취하거나 체질에 맞지 않는 사람들은 부작용을 겪을 수 있어 조심해야함 그럼 두리안의 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠음두리안의 효능식이섬유가 풍부한 두리안은 장 활동을 활발하게 촉진하고 변비를 예방하며 장내 유익균의 성장을 촉진함 또한 아미노산 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌 생성을 촉진하여 소화를 돕고 불면증을 겪는 사람들에게 도움을 줌 풍부한 미네랄과 비타민(.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
