"방울 토마토" 효능과 부작용, 먹는 방법
안녕하세요. 이번에는 방울토마토의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토는 작고 귀여운 모양과 달콤한 맛으로 인기 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 방울토마토는 그저 맛있는 과일일 뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 영양소와 성분이 가득한 건강식품이기도 합니다. 그렇다면 방울토마토에는 어떤 영양소와 성분이 들어 있고, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 그리고 어떻게 먹으면 좋은지 알아보겠습니다. 방울토마토 효능우선 방울토마토의 영양소를 간략하게 알아보겠습니다.방울토마토 영양소100g당 25kcal의 낮은 열량수분 함량이 92.3g으로 높음탄수화물 6g, 단백질 1g, 지방 0.2g 정도 함유비타민 A, 비타민 C, 엽산, 비오틴, 미네랄 (칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨)라이코펜, 강력한 항..
2023. 10. 15.
