시나몬 먹는 방법1 "시나몬" 효능과 먹는 방법 시나몬은 향기로운 향신료로 요리나 과자, 음료에 널리 사용됩니다. 하지만 시나몬은 단순한 향신료가 아니라 건강에도 좋은 슈퍼푸드입니다. 시나몬에는 항산화, 항염증, 항균, 혈당 조절 등 다양한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 시나몬의 건강 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 시나몬 특징 시나몬은 녹나무과의 상록수로 열대와 아열대 지역에서 재배됩니다. 시나몬은 나무껍질을 건조해 만듭니다. 시나몬에는 신남알데히드라는 성분이 함유되어 있어서 매콤하고 달콤한 향과 맛이 납니다. 시나몬에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분, 나이아신, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 시나몬 효능 시나몬은 다음과 같은 건강 효능을 가지고 있습니다. 혈액 순환 촉진 시나몬은 혈액순환을 촉진하는 효과를 기대할 수 있습니다.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
