초콜릿 영양소1 "초콜릿" 효능과 영양소, 부작용 초콜릿은 많은 사람들이 좋아하는 과자 중 하나입니다. 초콜릿은 카카오콩을 원료로 하여 만들어지며, 달콤하고 부드러운 맛과 향이 매력적입니다. 초콜릿은 단순히 맛있는 과자일 뿐만 아니라, 건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 하지만 초콜릿을 과다하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수도 있습니다. 이 글에서는 초콜릿의 효능과 영양소, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 초콜릿 효능 초콜릿은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자세하게 알아보겠습니다. 기억력 향상 초콜릿은 뇌 건강에 도움이 되는 음식입니다. 초콜릿에 들어 있는 카카오는 플라바놀이라는 물질을 다량 함유하고 있는데, 이 플라바놀은 항산화제로 잘 알려져 있는 폴리페놀의 한 종류이며, 뇌세포의 구조와 기능에 필수적인 성분입니다. 플라바놀은 뇌혈.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
