느타리버섯 먹는 방법1 "느타리버섯" 효능과 부작용, 맛있게 먹는 방법 오늘은 느타리버섯에 대해 알아보겠음 느타리버섯은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 버섯 중 하나임 느타리버섯은 혈관 건강, 면역력 강화, 다이어트, 항암, 노화 방지, 뼈 건강, 고혈압 예방 등 다양한 효능을 가지고 있음 하지만 느타리버섯에도 부작용이 있으므로 섭취에 주의해야 함 글에서는 느타리버섯의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠음 느타리버섯 효능느타리버섯의 효능을 알아보겠습니다. 혈관 건강느타리버섯에는 식물성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있음 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 됨 또한 느타리버섯에는 비타민D가 많이 들어있음 비타민D는 혈관 속의 유해한 노폐물을 제거하고 혈관 건강과 동맥경화를 예방하는데 효과적임 느타리버섯에는 베타-글루칸, 칼륨, .. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
