전체 글126 위장염에 걸리는 이유와 좋은 음식 알아보자 위장염에 걸리는 이유와 좋은 음식에 대해 알아보겠음위장염 걸리는 이유위장염은 위와 장에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스나 세균 감염 때문에 발생함 위장염의 주요 원인은 다음과 같음 바이러스 감염노로바이러스, 로타바이러스 같은 바이러스는 음식이나 물을 통해 전염됨 감염된 사람과 접촉해도 옮을 수 있어 주의해야 함 세균 감염살모넬라, 대장균 등 세균 감염으로도 위장염이 발생함 주로 덜 익힌 음식이나 위생이 좋지 않은 음식을 먹었을 때 감염됨 음식 중독잘못된 조리나 보관으로 세균이 번식한 음식을 먹으면 식중독이 발생해 위장염을 일으킬 수 있음 과도한 음주과음은 위 점막을 자극해 염증을 유발할 수 있음 스트레스신경과 장이 연결되어 있어서 스트레스가 많으면 위장 기능이 약해지고 염증이 생길 수 있음위장염에.. 2024. 10. 3. 쪽파의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법 이번에는 쪽파에 대해 알아보려고 함 쪽파는 파과의 식물로, 파와 비슷한 매운맛과 향이 있음 쪽파는 중국 요리나 한국 요리에서 자주 사용되는 재료로, 볶음, 찜, 김치 등 다양한 요리에 활용할 수 있음 쪽파는 맛있는 것은 물론, 우리 몸에도 좋은 효능이 많이 있음 하지만 쪽파는 과다하게 섭취하거나 체질에 맞지 않는 사람들은 부작용을 겪을 수 있음 그럼 쪽파의 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠음쪽파의 효능쪽파는 다음과 같은 효능이 있음 소화기능 개선쪽파는 식이섬유가 풍부한 식물로, 장 내 환경을 개선하고 변비를 예방함 또한 쪽파에는 알리신이라는 성분이 들어있는데, 이것이 소화 효소를 촉진시키고 위염이나 위궤양을 완화시킴 면역력 강화쪽파는 항균, 항바이러스, 항염증 작용을 가지고 .. 2024. 10. 3. 여드름에 좋은 음식과 생기는 이유 여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나로, 다양한 요인들이 복합적으로 작용해 발생함 그럼 여드름이 나는 원인과 함께, 이를 예방하고 관리할 수 있는 음식에 대해 알아보겠음여드름이 나는 이유과도한 피지 분비호르몬 변화나 스트레스로 인해 피지선이 과도하게 활성화되면, 피부 표면에 기름이 많아지면서 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있음 특히 안드로겐이라는 호르몬이 피지 분비를 증가시키는 주요 원인임 각질 축적과 모공 막힘피부는 자연적으로 각질을 만들어내는데, 이 각질이 제대로 배출되지 않고 모공을 막으면 여드름이 생길 수 있음 피지와 각질이 함께 쌓이면 모공이 더 쉽게 막히고 염증이 생기기 쉬움 세균 감염피부에 있는 프로피오니박테리움 아크네스(Propionibacterium acnes)라는 세균이 피.. 2024. 10. 1. 깻잎의 효능과 부작용, 밋있게 먹는 방법을 알아보자 이번에는 깻잎에 대해 알아보겠음 깻잎은 우리나라에서 오래전부터 재배되어 온 허브로, 향긋하고 부드러운 식감이 특징임 칼슘, 철분, 비타민 A, C, K 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줌 하지만 깻잎에도 부작용이 있으므로 과다 섭취는 피해야 함 그럼 자세히 살펴보겠음깻잎의 효능깻잎에는 다음과 같은 효능이 있음 감기 예방 및 면역력 강화환절기에 감기에 걸릴 수 있는 분들이 깻잎을 섭취하면 도움이 됨 면역력이 약한 사람들이나 감염 예방을 원하는 분들에게도 적합함 부패 방지 및 식중독 예방여름철 생선회와 같이 부패가 우려되는 음식을 자주 섭취하는 분들이 먹으면 좋음 부패 방지와 식중독 예방에 도움이 됨 뼈 건강 및 철분 섭취뼈 건강에 관심이 있는 모든 연령대의 사람들이 섭취할 수 있음.. 2024. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음 반응형
